Оборудование и спортивный инвентарь должны соответствовать правилам занятий и соревнований по данному виду спорта. При их эксплуатации основное гигиеническое требование — травмобезопасность.
Проведение санитарно-гигиенических мероприятий по охране труда при занятиях физическими упражнениями и спортом в условиях спортивных сооружений осуществляется администрацией спортивного объекта совместно с местным комитетом профсоюза. Администрация не позднее 10 числа месяца, следующего за отчетным полугодием, представляет Госкомспорту СССР отчет о пострадавших при несчастных случаях.
Одним из важных моментов предотвращения травматизма является своевременный контроль за состоянием технологических устройств крепления спортивных снарядов, средств страховки и защитных приспособлений. Возле спортивных снарядов должны быть надписи о предельно допустимых нагрузках.
Количество, вид, места расположения и нормативные нагрузки технологических устройств для крепления спортивных снарядов должны соответствовать схеме расположения и чертежам этих устройств. При этом усилия, прилагаемые к технологическим устройствам, не должны превышать предельно допустимых величин, указанных в схеме расположения технических устройств, и обозначенных мест креплений. Так, динамическое усилие на одинарную лонжу не должно превышать 700 кгс. Предохранительный пояс, используемый акробатами и гимнастами, должен быть хорошо подогнан по фигуре и быть не уже 30 мм.
Почему аттестат не влияет на твоё поступление в ВУЗ
Важными в санитарном отношении являются условия хранения и эксплуатации снарядов, канатов и средств страховки. Их нужно предохранять от повреждений, преждевременного износа и коррозии. Так, синтетические канаты необходимо защищать от прямых солнечных лучей и влаги, изделия из резины запрещается хранить вблизи приборов отопления, допускать попадание на них прямых солнечных лучей и масел. Кожаные изделия не реже одного раза в месяц следует протирать касторовым маслом (ГОСТ 18102—72).
Администрация спортивного сооружения должна иметь паспорта или эксплуатационные документы на технологическое оборудование и средства страховки, которые включают в себя указания и инструкции по безопасной установке и эксплуатации снарядов и аппаратов.
Ежегодно перед началом спортивного сезона оборудование и инвентарь осматриваются межведомственными комиссиями с участием представителей СЭС. При этом проводят испытания на эффективность и безопасность эксплуатации.
Конструкции и узлы для подвески и установки снарядов подвергаются полному техническому освидетельствованию, включающему внешний осмотр и испытания пробной нагрузкой не реже одного раза в три года, и частичному — не реже одного раза в год перед началом спортивного сезона. Динамические испытания проводят двукратным подъемом и опусканием груза с проверкой действия всех механизмов. Пробная нагрузка осуществляется с помощью заранее взвешенных мешков с песком или других мерных грузов. Продолжительность фиксации груза — не менее 5 мин.
Результаты приемки или технического освидетельствования спортивных снарядов оформляются специальными актами, которые дублируются в журнале технического освидетельствования, хранящемся у старшего инженера.
Отличия функций руководителей высшего, среднего и линейного уровня
Текущий осмотр спортивных снарядов и средств страховки перед каждой тренировкой проводит Тренер, который при обнаружении неисправности, остаточных деформаций или трещин не должен до исправления или замены деталей разрешать тренировки на этом снаряде.
Защитные приспособления применяются во многих видах спорта (бокс, фехтование, хоккей, футбол и др.). К числу защитных приспособлений для предохранения от ушибов, вывихов и растяжений относятся голеностопники, наколенники и налокотники, изготовленные из эластичного трикотажа, они предохраняют суставы и сухожилия от чрезмерных нагрузок. Напульсники (кожаные браслеты) для лучезапястных суставов предохраняют от растяжения сухожилий при выполнении упражнений со штангой.
У гимнастов для предупреждения срывов кожи при работе на перекладине и кольцах и снятия болевых ощущений применяются ладонные накладки (перчатки).
Для предупреждения травм в паховой области и пояснице при поднятии тяжестей и натуживании используются бандажи, для защиты промежности — защитные раковины.
Для предупреждения плоскостопия конькобежцы, фигуристы, хоккеисты применяют супинаторы — ортопедические стельки. Хоккеисты защищают голову легким и надежным шлемом, который не уменьшает поля зрения и не ухудшает слышимости. Велосипедисты и мотогонщики для предупреждения травм головы при падении также используют велошлемы и шлемы-каски.
Для профилактики травм предназначено защитное снаряжение боксера. Так, от случайных ударов ниже пояса надевается специальный бандаж. Назубник (капа) — мягкая каучуковая прокладка на зубы верхней челюсти — предохраняет их и губы от повреждений. Капы индивидуальны и хранятся в алюминиевой или пластмассовой коробочке с влажной губкой, предохраняющей их от чрезмерного высыхания.
После пользования назубником его необходимо тщательно вымыть. Защитные маски изготавливаются из мягкой кожи с набивкой из губчатой резины или синтетических материалов. Они предохраняют боксеров от повреждения бровей и ушей. Маски периодически дезинфицируют одеколоном, ультрафиолетовым облучением или другими средствами. Боксерские перчатки после тренировки должны просушиваться, дезинфицироваться и храниться в висячем положении, их внутренняя поверхность должна периодически протираться одеколоном.
Покрышки боксерского ринга и борцовского ковра необходимо протирать несколько раз в день влажной тряпкой, обрабатывать пылесосом и 1—2 раза в неделю протирать 3 %-ным раствором перекиси водорода с добавлением 0,5 % стирального порошка. Для дополнительной обработки можно использовать переносную установку, совмещающую действие пылесоса и бактерицидных ламп (А. П. Лаптев).
Весь инвентарь, защитные приспособления и спортивное оборудование, используемые и в других видах спорта, нуждаются в тщательном уходе.
Большое психогигиеническое значение имеет рациональное цветовое оформление спортивных объектов. Это важно и для профилактики спортивного травматизма.
Цветовое оформление спортивного сооружения должно вызывать чувство эстетического удовлетворения, улучшать нервно-психическое состояние спортсмена и его работоспособность. При цветовом оформлении спортивных объектов следует учитывать их назначение, вид спорта, размеры и форму сооружения, ориентацию, климат, оптимальность контраста между спортивными предметами и фоном.
Для окраски стен рекомендуются светлые тона: палевый, кремовый, персиковый, светло-розовый, коралловый, морской волны, серо-жемчужный, небесно-голубой. Нужно избегать коричневого цвета (психологически печального), ярко-красного (возбуждающего), черного (поглощающего много света). В окраске стен можно использовать два разных цвета (принцип бикалоризма). При этом светлота стен должна быть несколько выше средней (коэффициент отражения в пределах 40—50%).
Международная организация стандартизации разработала рекомендации по использованию цвета с сигнальными целями.
Сигнальный красный цвет используется для покраски противопожарного инвентаря, а также для запрещающих надписей. Все выступающие части многокомплектного спортивного оборудования, могущие быть причиной травм, должны быть окрашены в красный цвет. Это относится к крючкам «лягушек», за которые крепятся растяжки снарядов, стоек и др.
Сигнальный синий цвет — цвет информации. Информационные табло в спортивном зале должны быть выкрашены в синий цвет на белом фоне.
При необходимости выделить какой-либо предмет или поверхность (баскетбольное кольцо, плавающая разметка бассейна, край вышки или трамплина) рекомендуется использовать насыщенный сигнальный оранжевый цвет. Его применяют и для окраски мячей (баскетбол, теннис). Это связано с высокой скоростью зрительного различения этого цвета.
Размечать игровые площадки рекомендуется сигнальным белым цветом. Он имеет наиболее высокий коэффициент отражения, что позволяет игрокам хорошо контролировать игру при фиксации границ площадки за счет периферического зрения.
Если необходимо на одной площади разместить разметку для двух игр, вторую следует сделать оранжевым цветом. При трех накладывающихся друг на друга площадках третья размечается черным цветом.
Во многих универсальных спортивных залах гимнастические снаряды и другое оборудование хранятся в нерабочем положении у стен. Целесообразно места их размещения обозначать на стенах контурами синего цвета или в тон стены, но темнее. Это повышает организованность занимающихся и быстроту уборки оборудования после занятий. На полу постоянные места укладки матов и установки снарядов в рабочем положении также можно обозначить контурами.
В целом цветовое оформление спортивного сооружения не должно быть одноцветным, нужно использовать цветовые пятна, комбинации холодных и теплых тонов. Так, если стены покрашены холодным цветом (голубым), то пол может быть бежевый, палевый. Использование в последнее время для напольных покрытий синтетических материалов расширило цветовую гамму, так как им можно придать любой цвет.
Синтетические материалы широко используются в спортивном строительстве. Они обладают хорошими эксплуатационными свойствами, долговечны, за ними легко ухаживать. В настоящее время для покрытий применяются различные марки синтетических покрытий: тартан, рекортан, тарафлекс, индофлекс, полиграс, в том числе и отечественные — спортан, арман, рездор, регупол и др.
При выборе синтетических материалов для крытых спортивных сооружений следует учитывать, что они способны выделять в воздух токсические вещества. Интенсивная эксплуатация покрытий способствует их быстрой деструкции и ускоренному старению, а это приводит к увеличению выделений (Ю. Д. Губернский).
Все искусственные покрытия нуждаются в гигиеническом исследовании их химической стабильности и электризуемости.
Так же как спортивная одежда, обувь и оборудование из различных синтетических материалов, покрытия являются генератором статического электричества. Наибольшие величины статических зарядов отмечаются в крытых спортивных сооружениях. Так, при занятиях баскетболом на теле спортсмена обнаружены заряды до 10—20 кВ.
Электрические заряды, концентрируясь на поверхности, притягивают к себе пылевые частицы и микроорганизмы. Статические электрические поля (СЭП) снижают тонус и реактивность вегетативной нервной системы, искровой разряд довольно болезнен и отвлекает от занятий. Действие СЭП усиливается при длительном и повторном воздействии.
Обнаружена четкая зависимость величины заряда СЭП от микроклимата в помещении, от времени года. В спортивных сооружениях и, естественно, на теле занимающихся СЭП возрастают зимой, снижаются до средних величин в осенне-весенний период и падают до минимума летом.
С увеличением влажности воздуха электризуемость уменьшается, поэтому влажная уборка полов и панелей, особенно пластиковых, проветривание зала способствует снижению СЭП. Эффективно использование для натирки полов антистатической мастики, заземление ограждающих конструкций и пола, удаление металлических решеток с окон и др. В синтетическое покрытие антистатики должны добавляться в процессе их изготовления.
Переодевание и мытье в душе способствуют снятию электростатического заряда с поверхности тела спортсмена.
Лаптев, А.П. Гигиена/ А.П. Лаптев [и д.р.]. – М.: Физкультура и спорт, 1990.- 368 с.
Источник: big-archive.ru
Основные гигиенические требования к спортивному инвентарю, оборудование и покрытия полов спортивных сооружений
Оборудование и спортивный инвентарь должны соответствовать правилам занятий и соревнований по данным видам спорта. Основная гигиеническое требование к спортивному инвентарю — травмобезопасность. Для профилактики спортивного травматизма нужен своевременный и качественный контроль состояния технологических устройств, креплений спортивных снарядов, средств страховки и различных защитных устройств. Санитарно-гигиенические мероприятия по охране труда на занятиях физическими упражнениями и спортом в условиях спортивных сооружений проводит администрация спортивного объекта совместно с представителями территориального санепиднаптяду.
В спортивном зале должны быть подробные инструкции по охране труда во время занятий различными видами спорта, утвержденные руководителем учебной институты и согласованные с профсоюзным комитетом, которые пересматриваются не реже одного раза в 3 года. Посетители спортивного зала (спортсмены, учащиеся, студенты) должны знать, что относится к спортивному инвентарю, как правильно им пользоваться и не допускать его применения не по назначению.
Все спортивные снаряды, установленные в закрытых и открытых местах проведения занятий, должны быть полностью исправными и надежно закреплены. Надежность установки и результаты испытаний инвентаря и оборудования фиксируют в специальном журнале. Расположение оборудования предусматривает безопасную зону вокруг каждого гимнастического снаряда.
Снаряды не должны иметь в узлах и соединениях люфтов, колебаний, прогибов, детали крепления (гайки, винты) должны быть надежно закрученными. У спортивных снарядов должны быть надписи о предельно допустимые нагрузки. Количество, вид, место расположения и нормативные нагрузки технологических устройств для креплений спортивных снарядов должны соответствовать схеме размещения и чертежам этих устройств. Усилия, предпринимаемые в указанных устройств, не могут превышать предельно допустимые величины, обозначенные на схеме размещения технологического устройства и обозначенных местах креплений. Например, динамическое усилие на одинарную лонжу не должно быть больше 700 кг • с. Предохранительный пояс, используемый акробатами и гимнастами, должно быть хорошо подогнанным к фигуре и шириной — не уже от 30 мм.
Шеста брусьев перед началом каждого учебного года должны ремонтироваться по всей длине. При обнаружении трещин шест немедленно заменяется.
Гриф перекладины имеет протирать сухой тряпкой и очищаться кожурой. Пластины для крепления крюков, растяжек должны быть плотно привинчены к полу, сделанные вровень с ней.
Кольца гимнастические не может иметь трещин и заусенцев, заметных искажений.
Опоры гимнастического козла крепко закрепляются в коробах корпуса, ноги козла свободно устанавливаются и надежно фиксируются в заданном положении.
Гимнастические маты не должны иметь разрывов.
Мостик гимнастический должен быть подбит резиной для исключения скольжения при отталкивании.
Канаты для лазания должны быть изготовлены из пряжи » (конопля) или хлопка с трех или чотирипрядного волокна диаметром 35-40 мм. Щеки, сжатые двумя болтами, должны плотно, без щелей, охватывать канат по всей площади прилегания. Нижний конец каната должен быть туго обмотанный шпагатом на длину 100 мм и обтянутый кожаным или тканевым чехлом. Канат не должен иметь разрывов и узлов.
Шведскую стенку надежно крепят к стене и проверяют ее перекладины на наличие трещин и люфтов в местах крепления.
Гимнастическая скамейка должна иметь хорошую устойчивость, в узлах ее крепления гайки и болты должны быть надежно закручены.
Гимнастическая палка обязательно имеет ровную поверхность без трещин, заусениц и закругленные концы.
Мячи надувные должны применяться по номерам в строгом соответствии с возрастом и физической подготовки.
Все спортивные снаряды для метания должны отвечать возраста и пола согласно правилам соревнований.
Лыжный инвентарь подбирают в соответствии с ростом и массы спортсмена и подгоняют индивидуально: палки должны быть легкими, прочными и удобными, с петлей для захвата рукой, обострением для упора и ограничительным кольцом; поверхность лыж не может иметь перекосов и боковых искривлений, трещин, заусенцев и сколов; скользящая поверхность должна быть просмоленная и смазанная специальной мазью в соответствии с погодными условиями.
Баскетбольный щит должен быть из соответствующего прозрачного монолитного куска материала (желательно — закаленного, чтобы не разбивался, например, из стекла) размером 1,80 м по горизонтали и 1,05 м по вертикали. Когда же он изготовлен из другого непрозрачного материала, то должно быть окрашен в белый цвет. Нижняя часть щита должна быть гладкой.
Щит жестко крепится к стене или к опоре и выступает от лицевой линии на 1,20 м. Кольца диаметром 0,45 м окрашиваются в оранжевый цвет. Приспособления для крепления сеток не должны иметь острых краев и щелей.
Баскетбольный мяч должен быть сферической формы и массы не меньше 567 г и не более 650 г. Он должен быть накачан до такого воздушного давления, чтобы при падении с высоты 1,80 м, измеренной от нижней поверхности мяча, отскакивал на высоту, измеренную до верхней поверхности мяча, не менее 1,20 м и не более 1,40 м.
Волейбольные стойки должны устанавливаться на расстоянии не ближе 0,50 м от боковых линий, а их крепление не должны создавать опасность для игроков. Высота стойки обеспечивает крепление сетки на необходимом уровне.
Волейбольная сетка имеет ширину 1 м, длину — 9,5 м. Высота, на которую натягивается сетка в центре площадки, составляет для мужчин 2,43 м, для женщин — 2,24 м. На сетке под боковыми линиями устанавливаются так называемые антенны, высота которых больше высоты сетки на 0,80 м.
Волейбольный мяч должен быть из мягкой кожи, круглый и одноцветный. Вес мяча — 270-280 г, окружность — 0,64-0,66 м. Давление воздуха внутри камеры мяча должен составлять максимум 0,051 кг / см3.
Важны в санитарном отношении условия хранения и эксплуатации снарядов, канатов и средств страховки для предупреждения преждевременного износа, коррозии. Синтетические канаты нужно защищать от прямых солнечных лучей, влаги, изделия из резины — также от воздействия высоких температур, масел. Кожаные изделия не реже чем раз в месяц протирают касторовым маслом.
Администрация спортивных сооружений должна иметь паспорта или эксплуатационные документы на технологическое оборудование и средства страхования, включая инструкции по безопасному монтажу и эксплуатации спортивных снарядов. Ежегодно перед началом спортивного сезона все спортивное оборудование и инвентарь, средства страхования проверяют специальная комиссия и представители территориальных органов санэпиднадзора, одновременно проводя испытания на эффективность и безопасность эксплуатации.
Конструкции и узлы спортивных снарядов испытывают полного технического осмотра (внешний осмотр и испытания пробной нагрузкой) один раз в 3 года и частичного — раз в год перед началом спортивного сезона. Динамические испытания проводят двукратным подъемом и опусканием груза с проверкой действия всех механизмов. Пробное нагрузки осуществляется с помощью заранее взвешенных мешков с песком или других измеряемых грузов. Продолжительность фиксации груза — не менее от 5 минут.
Результаты технического осмотра спортивных снарядов оформляют специальным актом, продублированы в журнале технического осмотра, который хранится у старшего инженера спортивного комплекса.
Текущий обзор спортивных снарядов и средств страховки перед каждой тренировкой проводит тренер , который при обнаружении определенных неисправностей, деформаций или трещин обязан запретить тренироваться на этом снаряде к их устранению (исправление или замены деталей).
Во многих видах спорта (бокс, фехтование, хоккей, футбол и др.) Применяют различные защитные устройства- наколенники, наликотникы, голиностопникы, напульсники, ладонные накладки, изготавливаемых из различных материалов (трикотаж, кожа) и предотвращают чрезмерной нагрузкой на суставы и сухожилия , кожу ладоней. Для предупреждения травм паховых областей и пояснице при подъеме грузов и трудом применяются бандажи, для защиты промежности — защитные раковины.
Для предупреждения плоскостопия конькобежцы, фигуристы, хоккеисты применяют супинаторы — ортопедические стельки. Хоккеисты защищают голову легким и надежным шлемом, не уменьшает поле зрения, не ухудшает слух. Велосипедисты, авто- и мотогонникы избежание травм головы при падении используют различных конструкций шлемы (велошлемы, шлемы-каски и т.п.).
Для предупреждения травм назначено и снаряжения боксера от случайных ударов ниже пояса надевается специальный бандаж, от повреждений зубов — назубник (кала). Капы индивидуальные и после использования тщательно моются и дезинфицируются, хранятся в алюминиевых или пластиковых контейнерах с влажной губкой, что предупреждает чрезмерное высыхание. Боксерские перчатки после тренировок просушивают и хранят на весу, их внутренняя поверхность должна периодически протирать раствором, дезинфицирует.
Большое психологическое (и профилактическое по травматизму) значение имеет рациональное цветовое оформление спортивных объектов, которое должно вызывать чувство эстетического удовлетворения, улучшать нервно-психическое состояние спортсмена и повышать его работоспособность. В цветном оформлении спортивных сооружений учитываются их назначение, вид спорта, размеры и форма сооружения, пространственная ориентация, климат, оптимальность цветового контраста между спортивными предметами и фоном. Для стен рекомендуются светлые тона: кремовый, персиковый, светло-розовый, коралловый, морских волн, небесно-голубой и др. Нужно избегать коричневого, ярко-красного, черного. Существуют определенные требования к использованию цвета с сигнальной целью: сигнальным красным красят противопожарный инвентарь и запретительные надписи, информационное табло должно быть окрашено в синий (цвет информации) на белом фоне, для выделения предметов применяют оранжевый (баскетбольное кольцо), для разметки — сигнальный белый.
Для стен спортивных залов выбирают краски мягких оттенков с матовой поверхностью (не дают бликов) или лаки, красят стены на высоту не менее 1,8 м. (Это облегчает влажную уборку).
Для покрытия пола используют различные природные (дерево) и синтетические (тартан, рекортан, Тарафлекс, индофлекс, полиграс, регупол, Армани и др.) Материалы, также гигиенично регламентированы. Они имеют хорошие эксплуатационные свойства, долговечны и несложны в обслуживании. При выборе синтетических материалов для крытых спортивных сооружений нужно учитывать, что они способны выделять в воздух токсичные вещества. Интенсивная эксплуатация покрытия способствует его быстрой деструкции и старению, а это также приводит к увеличению выделений.
Все искусственные покрытия требуют гигиенического исследования их химической стабильности и электризации. Наибольший уровень статических зарядов отмечается в крытых спортивных сооружениях (при занятиях баскетболом на теле спортсмена фиксируют заряды до 10-20 кВ). Электрические заряды, концентрируясь на поверхности, притягивают к себе частицы пыли и микроорганизмы.
Статические электрические поля снижают тонус и реактивность вегетативной нервной системы, искровой разряд достаточно болезненный и отвлекает от занятий, усиливаясь при длительной и повторном воздействии. Установлена четкая зависимость величины заряда статического электрического поля от микроклимата в помещении, времени года. На поверхности спортивных сооружений и закономерно, на теле спортсмена статический электрический потенциал больше зимой снижается до средних величин в весенне-осенний период и падает до минимума летом. Повышение влажности уменьшает образование электрических зарядов, поэтому влажную уборку пола и панелей, особенно пластиковых, проветривание зала способствует снижению статического электрического потенциала.
Для уменьшения образования электрических потенциалов используются антисептические мастики при уборке пола, заземление конструкций ограждений и пола, решеток окон. Снятию электростатического потенциала на теле способствуют переодевания, мытья в душе. В процессе производства в синтетические покрытия должны прилагаться антистатики.
Влажную уборку, кроме уменьшения образования электростатического потенциала, способствует предупреждению развития микробов, клещей и под. Так, например, покрытие боксерского ринга и борцовского ковра должны протирать несколько раз в день влажной тряпкой, обрабатываться пылесосом 1-2 раза в неделю, протирать 3% раствором перекиси водорода с добавлением 0,5 % стирального порошка. Для дополнительного обработки можно использовать переносную бактерицидную лампу.
Рекомендации к практическому занятию № 12
Тема: Общие гигиенические требования к спортивной одежды, обуви и спортивного инвентаря, покрытия полов и рекомендации по рациональному цветового оформления спортивных объектов
Цель занятия: проверка знаний общих гигиенических требований к спортивной одежды, обуви и спортивного инвентаря, покрытия полов и рекомендаций по рациональному цветового оформления спортивных объектов.
Задания для самостоятельной подготовки :
Студент должен усвоить положения общих гигиенических требований к спортивной одежды, обуви и спортивного инвентаря, покрытия полов и рекомендаций по рациональному цветового оформления спортивных объектов; уметь применить полученные знания для их оценки в своей будущей профессиональной деятельности.
Место занятия: учебный класс.
Продолжительность занятия: 2:00.
Материальное обеспечение занятия: учебные таблицы, диапозитивы по теме.
Объем работы студентов на занятии
Теоретическая часть. Проверяется усвоения студентами общих теоретических требований к спортивной одежды, обуви и спортивного инвентаря, покрытие пола и рекомендаций относительно рационального цветового оформления спортивных объектов.
Практическая часть. После рассмотрения теоретических вопросов по теме студенты с учетом полученных знаний демонстрируют их практическое применение. Две группы студентов виртуально экипируют одеждой из современных тканей спортсмена- туриста для зимней и летней поры года. Обе группы студентов публично перед одногруппниками в присутствии преподавателя обосновывают свои проекты. Обращается внимание на меры предупреждения перегрева и переохлаждения спортсмена в выбранном одежде.
Вопросы профессиональной ориентации:
Подчеркивается роль тренера-педагога в организации мероприятий по контролю и предупреждению травматизации спортсменов неисправным инвентарем. Обращается внимание на важность рационального цветового оформления спортивных объектов.
Источник: studentopedia.ru
Основные гигиенические требования к спортивному инвентарю, оборудование и покрытия полов спортивных сооружений
Оборудование и спортивный инвентарь должны соответствовать правилам занятий и соревнований по данным видам спорта. Основная гигиеническое требование к спортивному инвентарю — травмобезопасность. Для профилактики спортивного травматизма нужен своевременный и качественный контроль состояния технологических устройств, креплений спортивных снарядов, средств страховки и различных защитных устройств. Санитарно-гигиенические мероприятия по охране труда на занятиях физическими упражнениями и спортом в условиях спортивных сооружений проводит администрация спортивного объекта совместно с представителями территориального санепиднаптяду.
В спортивном зале должны быть подробные инструкции по охране труда во время занятий различными видами спорта, утвержденные руководителем учебной институты и согласованные с профсоюзным комитетом, которые пересматриваются не реже одного раза в 3 года. Посетители спортивного зала (спортсмены, учащиеся, студенты) должны знать, что относится к спортивному инвентарю, как правильно им пользоваться и не допускать его применения не по назначению.
Все спортивные снаряды, установленные в закрытых и открытых местах проведения занятий, должны быть полностью исправными и надежно закреплены. Надежность установки и результаты испытаний инвентаря и оборудования фиксируют в специальном журнале. Расположение оборудования предусматривает безопасную зону вокруг каждого гимнастического снаряда.
Снаряды не должны иметь в узлах и соединениях люфтов, колебаний, прогибов, детали крепления (гайки, винты) должны быть надежно закрученными. У спортивных снарядов должны быть надписи о предельно допустимые нагрузки. Количество, вид, место расположения и нормативные нагрузки технологических устройств для креплений спортивных снарядов должны соответствовать схеме размещения и чертежам этих устройств. Усилия, предпринимаемые в указанных устройств, не могут превышать предельно допустимые величины, обозначенные на схеме размещения технологического устройства и обозначенных местах креплений. Например, динамическое усилие на одинарную лонжу не должно быть больше 700 кг • с. Предохранительный пояс, используемый акробатами и гимнастами, должно быть хорошо подогнанным к фигуре и шириной — не уже от 30 мм.
Шеста брусьев перед началом каждого учебного года должны ремонтироваться по всей длине. При обнаружении трещин шест немедленно заменяется.
Гриф перекладины имеет протирать сухой тряпкой и очищаться кожурой. Пластины для крепления крюков, растяжек должны быть плотно привинчены к полу, сделанные вровень с ней.
Кольца гимнастические не может иметь трещин и заусенцев, заметных искажений.
Опоры гимнастического козла крепко закрепляются в коробах корпуса, ноги козла свободно устанавливаются и надежно фиксируются в заданном положении.
Гимнастические маты не должны иметь разрывов.
Мостик гимнастический должен быть подбит резиной для исключения скольжения при отталкивании.
Канаты для лазания должны быть изготовлены из пряжи » (конопля) или хлопка с трех или чотирипрядного волокна диаметром 35-40 мм. Щеки, сжатые двумя болтами, должны плотно, без щелей, охватывать канат по всей площади прилегания. Нижний конец каната должен быть туго обмотанный шпагатом на длину 100 мм и обтянутый кожаным или тканевым чехлом. Канат не должен иметь разрывов и узлов.
Шведскую стенку надежно крепят к стене и проверяют ее перекладины на наличие трещин и люфтов в местах крепления.
Гимнастическая скамейка должна иметь хорошую устойчивость, в узлах ее крепления гайки и болты должны быть надежно закручены.
Гимнастическая палка обязательно имеет ровную поверхность без трещин, заусениц и закругленные концы.
Мячи надувные должны применяться по номерам в строгом соответствии с возрастом и физической подготовки.
Все спортивные снаряды для метания должны отвечать возраста и пола согласно правилам соревнований.
Лыжный инвентарь подбирают в соответствии с ростом и массы спортсмена и подгоняют индивидуально: палки должны быть легкими, прочными и удобными, с петлей для захвата рукой, обострением для упора и ограничительным кольцом; поверхность лыж не может иметь перекосов и боковых искривлений, трещин, заусенцев и сколов; скользящая поверхность должна быть просмоленная и смазанная специальной мазью в соответствии с погодными условиями.
Баскетбольный щит должен быть из соответствующего прозрачного монолитного куска материала (желательно — закаленного, чтобы не разбивался, например, из стекла) размером 1,80 м по горизонтали и 1,05 м по вертикали. Когда же он изготовлен из другого непрозрачного материала, то должно быть окрашен в белый цвет. Нижняя часть щита должна быть гладкой.
Щит жестко крепится к стене или к опоре и выступает от лицевой линии на 1,20 м. Кольца диаметром 0,45 м окрашиваются в оранжевый цвет. Приспособления для крепления сеток не должны иметь острых краев и щелей.
Баскетбольный мяч должен быть сферической формы и массы не меньше 567 г и не более 650 г. Он должен быть накачан до такого воздушного давления, чтобы при падении с высоты 1,80 м, измеренной от нижней поверхности мяча, отскакивал на высоту, измеренную до верхней поверхности мяча, не менее 1,20 м и не более 1,40 м.
Волейбольные стойки должны устанавливаться на расстоянии не ближе 0,50 м от боковых линий, а их крепление не должны создавать опасность для игроков. Высота стойки обеспечивает крепление сетки на необходимом уровне.
Волейбольная сетка имеет ширину 1 м, длину — 9,5 м. Высота, на которую натягивается сетка в центре площадки, составляет для мужчин 2,43 м, для женщин — 2,24 м. На сетке под боковыми линиями устанавливаются так называемые антенны, высота которых больше высоты сетки на 0,80 м.
Волейбольный мяч должен быть из мягкой кожи, круглый и одноцветный. Вес мяча — 270-280 г, окружность — 0,64-0,66 м. Давление воздуха внутри камеры мяча должен составлять максимум 0,051 кг / см3.
Важны в санитарном отношении условия хранения и эксплуатации снарядов, канатов и средств страховки для предупреждения преждевременного износа, коррозии. Синтетические канаты нужно защищать от прямых солнечных лучей, влаги, изделия из резины — также от воздействия высоких температур, масел. Кожаные изделия не реже чем раз в месяц протирают касторовым маслом.
Администрация спортивных сооружений должна иметь паспорта или эксплуатационные документы на технологическое оборудование и средства страхования, включая инструкции по безопасному монтажу и эксплуатации спортивных снарядов. Ежегодно перед началом спортивного сезона все спортивное оборудование и инвентарь, средства страхования проверяют специальная комиссия и представители территориальных органов санэпиднадзора, одновременно проводя испытания на эффективность и безопасность эксплуатации.
Конструкции и узлы спортивных снарядов испытывают полного технического осмотра (внешний осмотр и испытания пробной нагрузкой) один раз в 3 года и частичного — раз в год перед началом спортивного сезона. Динамические испытания проводят двукратным подъемом и опусканием груза с проверкой действия всех механизмов. Пробное нагрузки осуществляется с помощью заранее взвешенных мешков с песком или других измеряемых грузов. Продолжительность фиксации груза — не менее от 5 минут.
Результаты технического осмотра спортивных снарядов оформляют специальным актом, продублированы в журнале технического осмотра, который хранится у старшего инженера спортивного комплекса.
Текущий обзор спортивных снарядов и средств страховки перед каждой тренировкой проводит тренер , который при обнаружении определенных неисправностей, деформаций или трещин обязан запретить тренироваться на этом снаряде к их устранению (исправление или замены деталей).
Во многих видах спорта (бокс, фехтование, хоккей, футбол и др.) Применяют различные защитные устройства- наколенники, наликотникы, голиностопникы, напульсники, ладонные накладки, изготавливаемых из различных материалов (трикотаж, кожа) и предотвращают чрезмерной нагрузкой на суставы и сухожилия , кожу ладоней. Для предупреждения травм паховых областей и пояснице при подъеме грузов и трудом применяются бандажи, для защиты промежности — защитные раковины.
Для предупреждения плоскостопия конькобежцы, фигуристы, хоккеисты применяют супинаторы — ортопедические стельки. Хоккеисты защищают голову легким и надежным шлемом, не уменьшает поле зрения, не ухудшает слух. Велосипедисты, авто- и мотогонникы избежание травм головы при падении используют различных конструкций шлемы (велошлемы, шлемы-каски и т.п.).
Для предупреждения травм назначено и снаряжения боксера от случайных ударов ниже пояса надевается специальный бандаж, от повреждений зубов — назубник (кала). Капы индивидуальные и после использования тщательно моются и дезинфицируются, хранятся в алюминиевых или пластиковых контейнерах с влажной губкой, что предупреждает чрезмерное высыхание. Боксерские перчатки после тренировок просушивают и хранят на весу, их внутренняя поверхность должна периодически протирать раствором, дезинфицирует.
Большое психологическое (и профилактическое по травматизму) значение имеет рациональное цветовое оформление спортивных объектов, которое должно вызывать чувство эстетического удовлетворения, улучшать нервно-психическое состояние спортсмена и повышать его работоспособность. В цветном оформлении спортивных сооружений учитываются их назначение, вид спорта, размеры и форма сооружения, пространственная ориентация, климат, оптимальность цветового контраста между спортивными предметами и фоном. Для стен рекомендуются светлые тона: кремовый, персиковый, светло-розовый, коралловый, морских волн, небесно-голубой и др. Нужно избегать коричневого, ярко-красного, черного. Существуют определенные требования к использованию цвета с сигнальной целью: сигнальным красным красят противопожарный инвентарь и запретительные надписи, информационное табло должно быть окрашено в синий (цвет информации) на белом фоне, для выделения предметов применяют оранжевый (баскетбольное кольцо), для разметки — сигнальный белый.
Для стен спортивных залов выбирают краски мягких оттенков с матовой поверхностью (не дают бликов) или лаки, красят стены на высоту не менее 1,8 м. (Это облегчает влажную уборку).
Для покрытия пола используют различные природные (дерево) и синтетические (тартан, рекортан, Тарафлекс, индофлекс, полиграс, регупол, Армани и др.) Материалы, также гигиенично регламентированы. Они имеют хорошие эксплуатационные свойства, долговечны и несложны в обслуживании. При выборе синтетических материалов для крытых спортивных сооружений нужно учитывать, что они способны выделять в воздух токсичные вещества. Интенсивная эксплуатация покрытия способствует его быстрой деструкции и старению, а это также приводит к увеличению выделений.
Все искусственные покрытия требуют гигиенического исследования их химической стабильности и электризации. Наибольший уровень статических зарядов отмечается в крытых спортивных сооружениях (при занятиях баскетболом на теле спортсмена фиксируют заряды до 10-20 кВ). Электрические заряды, концентрируясь на поверхности, притягивают к себе частицы пыли и микроорганизмы.
Статические электрические поля снижают тонус и реактивность вегетативной нервной системы, искровой разряд достаточно болезненный и отвлекает от занятий, усиливаясь при длительной и повторном воздействии. Установлена четкая зависимость величины заряда статического электрического поля от микроклимата в помещении, времени года. На поверхности спортивных сооружений и закономерно, на теле спортсмена статический электрический потенциал больше зимой снижается до средних величин в весенне-осенний период и падает до минимума летом. Повышение влажности уменьшает образование электрических зарядов, поэтому влажную уборку пола и панелей, особенно пластиковых, проветривание зала способствует снижению статического электрического потенциала.
Для уменьшения образования электрических потенциалов используются антисептические мастики при уборке пола, заземление конструкций ограждений и пола, решеток окон. Снятию электростатического потенциала на теле способствуют переодевания, мытья в душе. В процессе производства в синтетические покрытия должны прилагаться антистатики.
Влажную уборку, кроме уменьшения образования электростатического потенциала, способствует предупреждению развития микробов, клещей и под. Так, например, покрытие боксерского ринга и борцовского ковра должны протирать несколько раз в день влажной тряпкой, обрабатываться пылесосом 1-2 раза в неделю, протирать 3% раствором перекиси водорода с добавлением 0,5 % стирального порошка. Для дополнительного обработки можно использовать переносную бактерицидную лампу.
Рекомендации к практическому занятию № 12
Тема: Общие гигиенические требования к спортивной одежды, обуви и спортивного инвентаря, покрытия полов и рекомендации по рациональному цветового оформления спортивных объектов
Цель занятия: проверка знаний общих гигиенических требований к спортивной одежды, обуви и спортивного инвентаря, покрытия полов и рекомендаций по рациональному цветового оформления спортивных объектов.
Задания для самостоятельной подготовки :
Студент должен усвоить положения общих гигиенических требований к спортивной одежды, обуви и спортивного инвентаря, покрытия полов и рекомендаций по рациональному цветового оформления спортивных объектов; уметь применить полученные знания для их оценки в своей будущей профессиональной деятельности.
Место занятия: учебный класс.
Продолжительность занятия: 2:00.
Материальное обеспечение занятия: учебные таблицы, диапозитивы по теме.
Объем работы студентов на занятии
Теоретическая часть. Проверяется усвоения студентами общих теоретических требований к спортивной одежды, обуви и спортивного инвентаря, покрытие пола и рекомендаций относительно рационального цветового оформления спортивных объектов.
Практическая часть. После рассмотрения теоретических вопросов по теме студенты с учетом полученных знаний демонстрируют их практическое применение. Две группы студентов виртуально экипируют одеждой из современных тканей спортсмена- туриста для зимней и летней поры года. Обе группы студентов публично перед одногруппниками в присутствии преподавателя обосновывают свои проекты. Обращается внимание на меры предупреждения перегрева и переохлаждения спортсмена в выбранном одежде.
Вопросы профессиональной ориентации:
Подчеркивается роль тренера-педагога в организации мероприятий по контролю и предупреждению травматизации спортсменов неисправным инвентарем. Обращается внимание на важность рационального цветового оформления спортивных объектов.
Источник: studbooks.net